03张雨霏：游出自己，成就“价值”

      9月24日，在杭州亚运会女子200米蝶泳决赛中，中国队选手张雨霏以打破赛会纪录的成绩卫冕成功，捍卫了“亚洲蝶后”的荣誉。在随后进行的女子4×100米自由泳接力决赛中，张雨霏搭档队友在打破亚运会赛会纪录的同时，获得个人在本届亚运会的第二枚金牌。本届杭州亚运会，张雨霏共报名参加7个项目，其中单项4个，接力3个。对于个人第二届亚运会，张雨霏定了一个“大目标”——“我要为获得亚运会最有价值运动员（MVP）努力，这至少需要拿到6枚至7枚金牌。”以往，亚运会一直被称为奥运会的“期中考”，但现在距离巴黎奥运会开幕已不足一年，杭州亚运会更像是巴黎奥运会的“模拟考”。在模拟考的前两门“科目”上，张雨霏都交出了令人满意的答卷，“蝶后”的MVP之路起步坚实。

      【适写话题】坚定目标、自我价值、答案与答卷

      【速用片段】

      在你眼中，一名优秀的运动员应该是怎样的？“不服输的性格，坚毅的信心。”这是张雨霏认为一名优秀运动员应该具备的品质。在杭州亚运会上，她不仅夺得两枚金牌，还想拿到最有价值运动员，以成就自己的价值。我们应该学习张雨霏的精神，坚定目标，不断努力，永不骄傲自满。只有这样，我们才能在人生的道路上取得更多的成就，像张雨霏一样成就自己的人生价值。

      04

      老将张亮：荣誉加身，鼓励年轻运动员

      9月25日上午，来自湖南赛艇队的老将张亮，在杭州亚运会男子单人双桨决赛中继续发挥神勇，以6分57秒06的成绩，实现了杭州亚运个人双冠目标，连续四届亚运会均有金牌入账。

      作为中国国家赛艇队的旗帜性人物，张亮坦言，这是一种荣誉，“荣誉加身，我希望鼓励更多的年轻运动员，让他们坚持自我，去拼力追赶和超越我，在国家队这么多年，我取得了很多荣誉，这也要感谢一直在背后默默支持我的人们。”一直被观众称作“赛艇界劳模”的张亮，不仅仅是后辈们学习的榜样，他对于自己的要求从未有过懈怠，他在此前的采访中表示：“作为一名运动员，始终追求的最高荣誉肯定就是奥运冠军，我当然也是要追求这个目标。”

      【适写话题】坚持自我、懂得感恩、榜样的力量、追求荣誉

      【速用片段】

      作为一名老将，张亮不仅懂得感恩，还希望通过自己的“荣誉加身”去激励更多年轻的运动员。毫无疑问，张亮是我们学习的榜样，而榜样本身就是一种强大的力量。学习榜样越勤，心灵共鸣就越响；对照楷模越多，行事作风就越正。一个有希望的民族不能没有榜样，一个有前途的国家不能没有先锋。让我们学习榜样、汲取力量，以更加强烈的使命担当，把个人的奋斗融入国家富强、民族振兴的历史进程，为实现中华民族伟大复兴贡献智慧和力量。

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